Emotionscoaching Session
Was, wenn du einmal verstehst, statt nur auszuhalten?
75 bis 90 Minuten für ein Thema, das dich immer wieder einholt. Online oder vor Ort in Sempach.
Ein Gespräch statt noch mehr Strategien
Vielleicht hast du schon vieles ausprobiert: Atemübungen, Journaling, den Rat, einfach loszulassen. Manches hilft kurz, wenig hält. Irgendwann ist der Teil von dir, der ruhig bleiben kann, einfach aufgebraucht. Dann sagst du abends etwas, von dem du schon beim Aussprechen weisst, dass es dir leidtun wird. Das liegt selten daran, dass du zu wenig getan hast.
In der Session schauen wir gemeinsam auf ein konkretes Thema: eine Reaktion, die sich wiederholt, ein Muster, das dich stört. Wir schauen gemeinsam, wofür es einmal gut war und was es dir heute zeigen möchte.
Damit du aufhörst, nur zu funktionieren und anfängst zu verstehen, was in dir geschieht.
Bevor wir beginnen
Hier darfst du einfach ankommen.
Vielleicht kommst du mit dem ganzen Tag noch in den Schultern. Im Kopf liegt schon ein erster Satz bereit, mit dem du erklären willst, warum du hier bist. Und trotzdem weisst du nicht, wo du anfangen sollst.
Vielleicht denkst du, du müsstest dich zusammennehmen, es gut erzählen und auch hier funktionieren.
Das musst du nicht. In diesem Raum gibt es nichts zu leisten und nichts zu beweisen. Du darfst so kommen, wie du gerade bist: müde, unsortiert oder still. Alles davon hat hier Platz.
Ich höre dir zu, ohne dich einzuordnen. Wir beginnen erst, wenn du wirklich angekommen bist.
Du musst hier nicht stärker sein. Du darfst einfach da sein.
Was du bekommst
Das Gespräch
75 bis 90 Minuten, ungestört, online per Video oder vor Ort in Sempach.
Die Einordnung
Wir schauen, was hinter deiner Reaktion liegt und welchen Schutz dein System sich dafür gebaut hat.
Der nächste Schritt
Eine konkrete Beobachtung, woran du das Muster künftig früher erkennst, statt erst mittendrin.
So läuft es ab
Termin buchen
Du wählst dir direkt einen freien Termin aus, online oder vor Ort. Kein langes Formular, ein paar Sätze zu deinem Thema reichen.
Die Bestätigung
Du bekommst die Bestätigung mit allem, was du vorher wissen musst. Vorbereiten musst du nichts.
Das Gespräch
75 bis 90 Minuten, in denen nur dein Thema zählt.
Nachklang
Du gehst mit einer konkreten Frage oder Beobachtung, nicht mit einer Hausaufgabenliste.
Für dich, wenn du …
- ein konkretes Thema hast, das dich immer wieder einholt
- spürst, dass Erklärung dir mehr hilft als noch eine Technik
- bereit bist, genauer hinzuschauen, auch wenn es unbequem wird
- eine einzelne Session willst, kein festes Programm
Und wofür sie nicht gedacht ist
Die Session ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung. Sie ist Begleitung zur Selbstwahrnehmung, keine Krisenintervention. Wenn du akut Unterstützung brauchst, wende dich bitte an deine Hausarztpraxis oder die Dargebotene Hand: Tel. 143.
Wie ich arbeite
Ich arbeite mit dem, was sich zeigt: deiner Reaktion, deinem Körper, deiner Sprache. Keine Standarddeutung, kein Test, der dich einsortiert. Was ich dir sage, kann ich einordnen, nicht beweisen. Genau das sage ich dir auch, wenn etwas offen bleibt.
Fragen, die vielleicht noch offen sind
Kann ich direkt buchen, oder melde ich mich erst?
Du kannst direkt einen Termin buchen, ganz ohne Voranfrage. Wenn du vorher noch etwas klären willst, schreib mir stattdessen kurz eine Mail.
Ist das Therapie?
Nein. Es ist Emotionscoaching zur Selbstwahrnehmung, keine psychotherapeutische Behandlung. Bei psychischen Erkrankungen gehört eine Fachperson dazu, zusätzlich oder zuerst.
Reicht eine Session?
Für ein einzelnes, klar umrissenes Thema oft ja. Wenn sich mehrere Themen zeigen, sag ich dir das ehrlich und du entscheidest, ob und wie es weitergeht.
Muss ich mich vorbereiten?
Nein. Es reicht, wenn du grob weisst, worum es gehen soll. Der Rest entsteht im Gespräch.
Online oder vor Ort, was ist besser?
Beides funktioniert. Vor Ort in Sempach, wenn dir das lieber ist, sonst per Video, in beiden Fällen ungestört.
Was, wenn ich merke, es passt nicht zu mir?
Dann sag ich dir das genauso offen zurück. Ein Gespräch, das nicht passt, ist kein Fehlschlag. Es ist eine Information.
Hast du den Guide „Das Fundament“ schon gekauft? Sein Preis wird auf die Session angerechnet.
Wenn du tiefer schauen willst
Manchmal zeigt eine Session, dass hinter dem Muster eine Veranlagung liegt, die du bisher nicht kanntest. Die persönliche Systemanalyse macht daraus eine Landkarte, mit der du weiterarbeiten kannst.
Systemklarheit ist Begleitung zur Selbstwahrnehmung und persönlichen Entwicklung. Keine medizinische Beratung, keine Diagnose, keine Therapie. Ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung.
© Shariel Wermelinger, Systemklarheit